Kennst du das Gefühl, dass dein Leben sich wie ein endloser Kreislauf .
Lifecoach in Wien
Für Menschen, die sich mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innere Stabilität wünschen. Ich unterstütze dich dabei, Muster zu verstehen, Gefühle zu integrieren und wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Du bist hier richtig, wenn...
01
Du deine inneren Blockaden verstehen und lösen willst – nachhaltig, nicht oberflächlich.
Du wiederholst bestimmte Muster wieder, obwohl du es besser weißt?
Du reagierst manchmal stärker, als die Situation eigentlich erforderlich ist? Oder du fühlst, dass etwas in dir „bremst“ – obwohl du viel Potenzial hast?
02
Du innere Stabilität und Klarheit willst – auch unter Druck.
Du funktionierst, aber du fühlst dich oft innerlich unruhig?
Du trägst viel Verantwortung, bist gefordert, aber dir fehlt ein sicherer innerer Boden?
03
Du die Beziehung zu dir selbst stärken willst – als Grundlage für Erfolg, Gesundheit und erfüllte Beziehungen.
Viele Menschen arbeiten an Zielen, Strategien, Routinen – aber nicht am wichtigsten Baustein:
der Beziehung zu sich selbst.
Wie ich dich begleite...
Mein Antrieb ist es, Menschen zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen, denn meine Überzeugung ist, dass wir das Leben führen können, das wir uns wirklich wünschen. Ich glaube daran, dass eine gesunde Selbstbeziehung, tieferer Kontakt und Verbundenheit mit sich selbst zu Fülle in jedem Lebensbereich führt und der Schlüssel für ein glückliches Leben ist.
Mein Coaching-Ansatz ist integrativ, tiefgehend und zugleich klar lösungsorientiert. Ich arbeite an der Schnittstelle von psychologischer Inner Work und präzisen, praxisnahen Methoden. Dabei nutze ich unterschiedliche Ansätze – unter anderem Hypnose, systemische Aufstellungen, NLP, Emotionsarbeit und die Arbeit mit inneren Anteilen.
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt. Mein Ziel ist es, nicht nur Symptome zu verändern, sondern die zugrunde liegenden Muster, Dynamiken und Prägungen sichtbar zu machen, damit echte, nachhaltige Veränderung möglich wird.
Ich begleite dich dabei, innere Blockaden aufzulösen, emotionale Klarheit zu gewinnen und in ein Lebensgefühl zufinden, das sich nach Authentizität, Leichtigkeit und innerer Stärke anfühlt.
„Es geht nicht nur darum, Herausforderungen zu bewältigen, sondern darum, dein Fundament zu verändern, damit du dein Leben aus einer neuen inneren Haltung heraus gestalten kannst.“
Gesunde Selbstbeziehung aufbauen
Ich unterstütze dich dabei, wieder in eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu kommen – damit du klar spürst, was du brauchst, wer du bist und was wirklich zu dir passt. Eine starke Selbstbeziehung ist die Basis für innere Stabilität, Leichtigkeit und gute Entscheidungen.
Emotionen sicher regulieren lernen
Wir lernen gemeinsam, deine Gefühle zu verstehen, zu regulieren und Überforderung abzubauen. Das führt zu mehr innerer Ruhe, klarerem Denken und emotionaler Präsenz – besonders hilfreich bei Stress, Erschöpfung oder dem Gefühl, „zu viel“ zu sein.
Innere Blockaden & alte Muster lösen
Wir lösen alte Prägungen, blockierende Muster und Schutzstrategien, die dich unbewusst bremsen oder erschöpfen. Dadurch entsteht wieder Raum für Handlungsfähigkeit, innere Freiheit und echte Veränderung.
Starke Selbstführung & klare Grenzen
Du entwickelst eine stabile innere Führung, lernst Grenzen klar zu setzen und deinen Energiehaushalt zu schützen. So wirst du sicherer in deinen Entscheidungen und handelst nicht mehr gegen deine eigenen Bedürfnisse.
innere Anteile verstehen & Muster verändern
Wir schauen gemeinsam, warum du fühlst und reagierst, wie du es tust – und verändern diese Muster dort, wo sie entstanden sind. Du lernst deine inneren Anteile kennen, stärkst die heilsamen und beruhigst die belastenden.
Neue Ausrichtung finden & ins Handeln kommen
Wenn Klarheit entsteht, begleite ich dich Schritt für Schritt in die Umsetzung. Du kommst leichter ins Handeln, baust Energie auf und entwickelst die innere Stabilität, die du brauchst, um dein Leben wirklich zu verändern.
700+
Coachingstunden
100+
Kunden
1000+
Ausbildungsstunden
Meine Angebote
Klarheit. Stärke. Umsetzung.
Für Menschen, die innerlich feststecken – und bereit sind, wieder in ihre Kraft zu kommen.
Du weißt viel, du kannst viel und trotzdem blockieren dich Selbstzweifel, Erschöpfung oder alte Muster? Hier findest du die Begleitung, die wirklich verändert: klar, fundiert und alltagstauglich.
Individuelles 1:1 Coaching
Flexibel. Tiefgehend. Persönlich.
Ideal, wenn du aktuelle Themen klären, Muster verstehen oder emotional stabiler werden möchtest. Du bekommst einen klaren Rahmen, Struktur und Tools, die sofort wirken.
Paarberatung
Für mehr Verbindung, Klarheit und ehrliche Kommunikation.
Perfekt für Paare, die Konflikte lösen, Nähe stärken oder ihre Beziehung bewusster gestalten möchten.
RE-INVENT – Aufstellung & Selbsterfahrungsgruppe
Für Frauen, die ihre Identität, Werte und Zukunft neu ausrichten wollen.
Ein halbes Jahr intensive Selbsterfahrung mit systemischen Aufstellungen, klarer Reflexion und Gruppenenergie.
12-Wochen-Programm – KONTAKT
Tiefe Transformation. Struktur. Persönliche Begleitung.
Dieses Programm ist für dich, wenn du nicht nur verstehen, sondern nachhaltig verändern willst: innere Ruhe, Selbstführung, emotionale Stabilität und echte Umsetzung.
Onlinekurs – Prokrastination überwinden
Der ideale Einstieg. Sofort loslegen – sofort Veränderung spüren.
Wenn du oft im Kopf festhängst, aufschiebst oder dich selbst kritisierst, ist dieser Kurs dein erster Schritt zu Klarheit und Handlungskraft.
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Hier findet das Life Coaching statt
Das Life Coaching findet in der Eßlinggasse 18, 1010 Wien statt! Am einfachsten erreichen Sie uns mit den U-Bahnen U4 (Station Schottenring) oder U1/U3 (Station Stephansplatz). Auch die U4 (Station Pilgramgasse) ist mit 10 Minuten Fußweg möglich. Die Straßenbahnen in der Nähe sind die Straßenbahnlinien 1, 31, 71 und D.
Über Valeria Kuhn
Als ausgebildete Coachin mit fundierter Expertise in systemischen Ansätzen, gestalttherapeutischer Arbeit, Hypnose, NLP der Arbeit mit inneren Anteilen begleitet sie Menschen präzise, individuell und ganzheitlich – mit dem Ziel, Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu erleben.
Valeria Kuhn ist zertifiziert durch
Was andere sagen
"
Als psychologische Beraterin vermag es Valeria mit großem Feingefühl die goldrichtigen Fragen zu stellen, um ihrem Gegenüber eine vollkommen neue Perspektive zu eröffnen. Sie hat mir so oft einen komplett neuen Blickwinkel auf mein Leben und die Welt ermöglicht, wofür ich ihr unendlich dankbar bin! Sie ist für mich eine so wertvolle Begleitung und eröffnet mit ihrer Präsenz einen so sicheren Raum, in dem ALLES angesprochen werden kann: wertfrei, respektvoll und ganz transparent.
Ich kann Valeria jedem von Herzen empfehlen, der psychologische Beratung mit Tiefgang und Empathie sucht – plus dem Potential die Welt im Anschluss mit komplett neuen Augen zu sehen. Tausend Dank für dein Sein, liebe Valeria!
Carmen S.
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Valeria ist nicht nur ein wundervoller Mensch, sondern auch eine Expertin in Sachen psychologischer Beratung. Sie ist einfühlsam und findet für jede Situation die richtigen Worte. Ich fühle mich bei ihr im Coaching gut aufgehoben, weil sie diese Leichtigkeit mitbringt, die es mir einfach macht, mich ihr gegenüber zu öffnen. Nicht nur einmal hatte sie es bei mir schon geschafft, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, was zu einer Transformation führte. Dafür bin ich ihr sehr dankbar und kann sie nur wärmstens empfehlen!
Christina R.
"
Ich war bereits vor der Zusammenarbeit mit Valeria 2 Jahre in Therapie und habe auch mit anderen Coaches gearbeitet. Trotzdem ich bereits einiges an Erfahrung mitgebracht habe, ist jede Stunde mit Valeria Gold wert für mich.
Ich komme mit meinen Herausforderungen zu ihr und am Ende der Stunde gibt es nicht nur mehr Klarheit was das wahre Problem ist und mehr Bewusstsein warum das Problem ein Problem ist, sondern es gibt auch immer eine Strategie für die Lösung.
Diese strategische Kunst + ihr sehr empathischer Charakter ergibt für mich ein perfektes Coaching.
Jürgen T.
Meine KlientInnen sagen, sie erleben schon innerhalb weniger Stunden Bewusstseinsshifts, konkrete Erfolge und spürbare Erleichterung in Bezug auf Ihre Anliegen!
